请游客朋友提前1小时以上自行前往到达火车出发站----成都/重庆/德阳/绵阳/江油/广元等站，自行进站乘坐列车前往前往西宁！司机在西宁火车站接客人入住酒店，自由活动适应高原气候。如果有多余的时间，游客身体好精力充沛可以自行前往青海北禅寺参观1小时！在西宁市内还可以去参观东关清真大寺等不收取门票的特色景点！初次到达西宁请出门记好自己所住宾馆名字和位置，不要忘记所在街道和门牌号等这样方便自己回到宾馆休息！

请游客朋友提前1小时以上自行前往到达火车出发站----成都/重庆/德阳/绵阳/江油/广元等站，自行进站乘坐列车前往前往西宁！司机在西宁火车站接客人入住酒店，自由活动适应高原气候。如果有多余的时间，游客身体好精力充沛可以自行前往青海北禅寺参观1小时！在西宁市内还可以去参观东关清真大寺等不收取门票的特色景点！初次到达西宁请出门记好自己所住宾馆名字和位置，不要忘记所在街道和门牌号等这样方便自己回到宾馆休息！

早餐后参观【阿什贡七彩峰丛景区】（享受政府免票政策--不含门票，含区间车及讲解。参观时间约1.5小时）。观看千奇百怪的丹霞红山，聆听土与人的千古奇缘。参观结束后前往黄河少女广场（免费，自由活动0.5小时），近距离亲密感触清清黄河水，体验中华母亲河的独特魅力。后前往以巨型万年奇石和参天百年古树点缀而成的黄河流域唯一的奇石公园，青藏高原最具魅力的私家园林【黄河奇石苑】（含门票及讲解，参观时间40分钟），游览结束后享用中餐。

 下午参观藏传佛教圣地【塔尔寺】（含门票，参观时间约2小时），它始建于公元1379年，是黄教派六大寺院之一，是青海省藏传佛教黄教派最大寺院，也是宗教中心。历经600多年，塔尔寺形成了自己独特的建筑及宗教风格。尤其以塔尔寺的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花文明于世。参观结束后，乘车返回西宁。结束一天的禅德之旅

早上6：00开始主干道沿路接车，开始体验不一样的青海之旅，让游客看到多面性的青海，途经位于青海省大通回族土族自治县宝库乡的黑泉水库，它保障了西宁及周边的用水可谓功不可没，游客可以车观。随后乘车翻越迄今为止亚洲海拔高度第一、世界海拔高度第二、第一个在洞口设置了隔风保温门，采用并实施了国内外先进的防冻害、防渗漏措施的大坂山隧道，因海拔高温度低的原因周围随处可见常年不化的冰雪，站在大阪山半山腰的【观景台】，眺望远方群山，感受大自然的鬼斧神工,体会人工与自然的完美结合，尤其在凉爽的7月欣赏百里油菜花海让人流连忘返。观赏完百里油菜花海后到门源县青石嘴镇享用午餐。随后直赴祁连，途经大美青海风光，远观岗什卡雪峰，亦名“冷龙岭主峰”，它是祁连山脉东段的最高峰，也是门源境内群山之首峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙，天之骄子般傲视群雄。最后到达祁连【卓尔山】（游览时间约1.5小时），藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后，在落日余晖中享受片刻宁静，卓尔山景区与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。参观完卓尔山后享用晚餐入住酒店休息，自由活动

早餐后前往美丽的【金银滩大草原达玉部落】（游览时间60分钟），（西部歌王王洛宾先生就是在这片美丽的草原上创作了闻名于世的《在那遥远的地方》。每到金银滩的黄金季节，草原上鲜花盛开，百鸟飞翔，尤其是百灵鸟儿的歌声，动听迷人。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地。沿着环湖东路，到达我国最大的内陆咸水湖青海湖二郎剑景区旁用午餐，后前往【青海湖AAAAA级景区——二郎剑】（游览3小时），青海湖被誉为中国最美丽的湖泊，它浩瀚无边，非常的壮观，更是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜,湖边空气十分清新，美丽的湖和漂亮的油菜花，湖水非常清澈。中国大陆最美的湖，温度也适中。内心充满对大自然的感动，有时还有羊群真的很放松。

早餐后乘车前往美丽的茶卡盐湖，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖】（游览2时、不含小火车）。柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。后赴小水桥用午餐，之后途经文成公主进藏时的驻足地——日月山，也是我国西部季风气候以及农、牧区分水岭，沿途车观“天下河水皆东去，唯有此水向西流”的奇观—倒淌河，后返回西宁酒店休息。

早晨乘车前往“彩虹飞落的地方”我国唯一的土族自治县—【互助土族故土园】（游览2小时左右）这里世居着一个勤劳纯朴、能歌善舞的民族，土族人在漫长的历史进程中形成了自己独特的文化。土族妇女的袖子用红、黄、黑、绿、白等不同颜色拼成，恰似天上彩虹，故这里被誉为“彩虹的故乡”。在这里能感受田园风情，欣赏传统土族歌舞-安召舞、轮子秋，品尝地道的青稞美酒、民族风味小吃，返回西宁赠送AAA级景区【中华枸杞养生苑】(游览时间约1.5小时)，中华枸杞养生苑是集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的青藏地区首家国家AAA级养生文化旅游景区。以养生为核心，以博大精深的青藏养生文化为内涵， 中华枸杞养生苑以养生体验的方式为游客打造旅游、鉴赏、休闲、互动、购物为一体的文化养生之旅。游玩结束前往西宁火车站乘坐火车前往成都。

火车到站，结束愉快的行程！（请检查自己的随身物品是否遗漏。欢迎您再次来到最美青海！）

成都中国青年旅行社小贴士：

1.受当地自然条件和旅游发展水平限制旅游基础设施和住宿条件与发达地区有较大差异，请做好充足的心理准备

2.行程、景点游览顺序、游览时间仅提供参考，具体视天气及游客实际游览情况而定